Вход пользователя
31 Января 2012
Сколько часов составляет оптимальный сон человека?
Вопрос: Мы знаем из учебников, что оптимальный для здоровья сон человека, как они утверждают - восемь часов, однако как мы видим, что Пророк, мир ему, спал меньше восьми часов, каково ваше мнение по этому поводу?
Ответ: Люди различаются в их сне. Они сказали, что оптимальный сон восемь часов, потому, что это оптимальный сон для среднего человека, однако пожилые люди может хватить им существенно меньше этого, а маленьким детям не хватает восьми часов. Поэтому, это различается в зависимости от типа людей, и их рода занятий, и нет в этом какой то установленной границы. И человек должен брать из сна только столько, сколько ему нужно, и не должен по причине сна пренебрегать обязательствами, или совершать харам. И если он нуждается во сне, то спит, а когда даровал ему Аллах бодрость, встает, и нет в этом какой то установленной границы.
Шейх Абдуль Азиз Ибн Баз
Источник: "Шарх Сахих аль Бухари", 1-38
